Wejdź i sprawdź grafik naszych zajęć:
Grafik i zapisy Harmonogram zajęć
IIndywidualne treningi:
Nasi trenerzy:
Szukasz teoretycznych i praktycznych informacji o tym, jak lepiej trenować i przygotować się do zawodów pływackich, kolarskich, triathlonowych czy biegowych? IronResorts w Sierosławiu (30 minut od centrum Poznania) organizuje zarówno jednodniowe warsztaty triathlonowe/biegowe jak i kilkudniowe obozy sportowe. Poprowadzi je dyplomowany trener przygotowania motorycznego Szymon Fajok.
Obozy triathlonowe: (przewidywany harmonogram poniżej)
Obóz triathlonowy: 5-8 czerwiec 2025 1449zł/999zł* Wariant 3dni (czwartek - niedziela)
Obóz triathlonowy: 6-8 czerwiec 2025 999zł/699zł* Wariant 2 noclegi (piątek - niedziela)Podczas obozu będzie organizowany event w postaci testów pianek Deboer i Dare2TRI na open water. Możliwość zakupu pianek.
Dla osób mieszkających w pobliżu Sierosławia, którzy rezygnują z noclegów podczas obozu:
Obozy poprowadzi Szymon Fajok, trener przygotowania fizycznego, triathlonista i wicemistrz Polski age-group na dystansie Ironman. W pierwszej części warsztatów poznasz najnowsze metody treningowe. – Są to obozy dla osób na każdym poziomie (początkujący, średnio-zaawansowany i zaawansowany).
Przewidywany/ przykładowy plan obozu:
Plan może się zmienić (zależnie od warunków pogodowych).
Jest czas na trening, wyżywienie i regenerację.
CZWARTEK
PIĄTEK
SOBOTA
NIEDZIELA
Podczas warsztatów i obozów będziesz miał okazję poznać osoby o podobnych zainteresowaniach.
Wspólne treningi, znakomite restauracyjne jedzenie, a podczas sesji Q&A Szymon Fajok odpowie na wszystkie nurtujące Cię pytania.
W cenie warsztatu opłacone również wejście na basen.
Przewidywany plan warsztatów:
O 12 trening główny dla danego warsztatu (bieg/pływanie/rower)
Obozy poprowadzi Szymon Fajok, trener przygotowania fizycznego, triathlonista i wicemistrz Polski age-group na dystansie Ironman. W pierwszej części warsztatów poznasz najnowsze metody treningowe. – Są to obozy dla osób na każdym poziomie (początkujący, średnio-zaawansowany i zaawansowany).
Na warsztaty możesz się zapisać aż do momentu ich rozpoczęcia. Warto jednak zapisać się wcześniej, bo liczba miejsc jest ograniczona.
Uwaga – maksymalna liczba uczestników to 16 osób na każde wydarzenie. Nie czekaj z zapisaniem się na ostatnią chwilę! Zabierz ze sobą własny trenażer, rower (eventy triathlonowe) oraz odpowiednie ubrania na rower, siłownię i do strefy SPA. Organizatorzy zaznaczają, że możesz uczestniczyć tylko w części warsztatów, ale nie jest to wskazane, bo część teoretyczna będzie pokrywała się i uzupełnia z częścią praktyczną.
Dodatkowe informacje u Dyrektora i opiekuna sportu w IronResorts:
Dominik Machowiak
531 430 330